热门:囤积、手机、洁癖，强迫症的三大“分身”

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原件:医疗食品和生活

文_费医

采访专家_许红

许多人有自己的个人癖好。 例如，有些人喜欢收集纸和邮票，有些人喜欢收藏古董和书画。 有些人囤积“疯子”，不扔旧东西，有些人在几分钟内多次拿出手机，有些人可能是每天早晚擦窗户的“过劳型”。 对此，医学心理学专家说，这三种人看起来各不相关，但实际上有重复的行为，可能是以强迫症的重要“信号”，即以强迫观念和强制动作为基础的特征的神经症性障碍。

即使是小钟摆、旧报纸、麻布棒，即使10年多没用，相信它总有一天会用的，有扔不掉的习性吗？ 确实有这种情况的话，你可能得了轻微的“老囤积症”。 医学心理学称之为囤积强迫症。

老年人喜欢囤积

许红表示，“强迫症囤积”的典型表现是过度购买，收集各种物品，什么都不扔，这往往会严重影响普通生活。

专家解释说，囤积成瘾者一般多为中老年人，这是因为随着退休带来的收入和社会活动的减少，老年人更容易产生不安感。 除此之外，他们许多人经历了物资匮乏的时代，普遍对物质不足有担忧，因此囤积品等于在他们心中填补了心理上的差距。 值得注意的是，近年来，中年和青年“囤积强迫症”的发病率也呈每天上升趋势，以每年2%~5%的比例增加。 有些患者从11~20岁开始囤积行为，但在家人的压迫下并不明显，随着年龄的增加、在家庭中地位的上升，囤积行为也在加剧。

对现实和未来的恐惧

据调查，“强迫症囤积”的根源与脑神经系统的异常反应密切相关。 临床心理学专家认为，患者心中有囤积品的强烈冲动，与他们大脑中对囤积品有别人难以理解的“超感情”因素有关，非常难以抛弃物品。 所以，他们喜欢随便堆无数垃圾，甚至会影响正常的生活秩序和与家人的感情。 更令人吃惊的是，大部分“强迫症囤积”患者都不认为自己有问题，即使勉强接受治疗也非常不合作。

许红说“囤积强迫症”患者的思考容易停留在过去，害怕面对现在和未来。 这种人可能在生活中受挫了，但不能缓解自己的感情，用囤积的方法缓解忧郁和压抑。 但是，对过去生活的依恋和对未来生活的迷茫容易给他们带来低落的心情，进入了恶性循环。 事实上，囤积症的行为离抑郁症不远，所以有必要尽快进行心理干预。

3协助缓解囤积癖

“要改善‘囤积癖’的心理，还是找到自己的目标很重要”许红建议这个患者试试以下三种方法来缓解囤积癖。

把囤积的东西整理分类，找到其中有用的部分，让自己觉得有价值，而不是把收集的东西当作一个负担。

家人不是拒绝，而是要一起和“囤积狂”一起整理，引诱这些东西变成真正的收藏和爱好。

根据心灵缺失的副本制定目标，找到真正需要的东西，而不是盲目的“囤积”。

患者也可以委托亲戚和专业的心理医生指导。 现在，在临床上，对于“囤积强迫症”的患者，心理医生通常采取认识行为的治疗手段，即认识到自己不能忍受囤积的原因，教授管理囤积物的方法，特别是指导他们“学习放弃”

红氏警告说，如果“囤积强迫症”得不到正确的指导而立即得到纠正，问题将迅速发展，即使在囤积加剧的情况下，也有可能迅速进入中重度抑郁，成为严重的精神问题。

采访专家。

许红

上海中医药大学附属市中医院意识症专业主任医师、硕士生导师

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题目:“囤积、手机、洁癖、强迫症三个“替身”(一)”

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